×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
肩こ りや頭痛を招きかねない疲れ目。原因の一つは近いところを
見るときに緊張する毛様体筋の疲労です。近くを見る作業ばかり
していると、この緊張で目がしょぼつきます。
疲れ目のケアには
1.遠くを見る
2.目をつぶって筋肉を休ませる
3.目の周囲のツボ刺激する
などさまざまな方法がありますが、目を温めることも効果的です。
血管が広がって血行が促進され、筋肉のこりが和らぎます。
やけどに気をつけて。蒸しタオルで目を覆うように3～5分間パック
するだけ。
目の炎症ともいえる充血の際は、冷やすように。冷たいタオルで
同じようにパックすれば、少しは楽になるでしょう
PR
この記事にコメントする