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健康診断とは、診察および各種の検査で健康状態を評価することで健康の維持や
疾患の予防・早期発見に役立てるものである。特定の疾患の発見を目的としたものは検診とよばれる。
学校や職場、地方公共団体で行われる法令により実施が義務付けられているものと、受診者の意思で
任意に行われる場合がある。任意に行われる健康診断は診断書の発行を目的とした一般的評価のことが
多いが、全身的に詳細な検査を行い多種の疾患の早期発見を目的としたサービスも広く普及しており、
船舶のオーバーホール施設になぞらえて人間ドックと呼ばれる
人間ドックは、自覚症状の有無に関係なく、定期的に病院・診療所に赴き、
身体各部位の精密検査を受けて、普段気がつきにくい疾患や臓器の異常、健康度などをチェック
することである。健康診断の一種である。
データを元に医師の問診、診察を受け、生活習慣病の予防や治療、その他の健康問題について助言、
指導を受ける。検査の一部には、前日の夕食時あたりから絶飲食など事前の準備が必要なものもあり、
そのあたりは確認が必要。おおよそ、最低限の項目を検査して3時間程度を必要とする。結果はその日
のうちには判明しないものもある。半日の日帰りで済むものから1日、もしくは2日というコースが一般的。2日間の場合は、2日続きで通うというわけではなく、病院の方で宿泊も手配する。なかには5日、1週間というコースを設けているところもある。検査項目の中のオプションでどんなものを追加するかにより、当然項目数も増えていく。概ね、人間ドックの専門病院、専門診療所で受けるのが通例である。
日本では、人間ドックは医療保険の対象ではないが、加入している健康保険組合によっては年齢などの
条件（35歳あるいは40歳以上）を満たせば一定額の補助が出る。人間ドックは労働基準法、労働安全
衛生法で定められている健康診断に含まれる。
この種の短期入院検診は、日本では1954年に国立東京第一病院（現・国立国際医療センター）と
聖路加国際病院が相次いで開始したのが最初とされる。初めは「短期入院精密身体検査」と堅苦しく
称されていたが、この検査について報道した読売新聞の記事において「人間ドック」という巧みな
ネーミングがされたことから、やがてこの呼び方が定着した模様である。
人間ドックで異常が見つかりやすい項目は、肝機能障害、高コレステロール、肥満、腎・膀胱疾患、
高中性脂肪などである。
家 庭 用
健康診断に出かける手間を省くため、または特定の項目について頻度の高い検査を行うため、家庭で
簡単に健康診断を行うための検査キットが市販されている。また、検査キットを郵送することにより
健康診断を行っている機関がある。次のような検査項目がある。
血糖値
骨代謝（カルシウムの排泄量）
大腸がん
子宮頸がん
肺がん
胃がん
前立腺がん
性感染症
ダイエット（英:diet）とは、健康や長寿、美容などを目的として、食事の量・カロリー・食材の種類・
バランスなどをコントロールすることである。ただし、現在では、痩身のために行うあらゆること
（運動、生活習慣の改善など）を意味して用いられてしまっていることも多い。
もともと英語のdietは、（日常的な）食事、特に食餌療法のための「規定食」のことであった。この語
そのものには、「痩せる」や「太る」といった「目的」の意味合いは無く、単に「目的」に向けての
「手段」を表す言葉である。従って「痩せた人が太るためにダイエットという方法を選択する(カロリー
の高い食事に制限する)」「虚弱体質なのでダイエットします(健康になる目的のため、栄養価の高い食事
を選択する)」というような使い方が本来正しい。
しかしこの語は、日本では、当初減量のための食事制限を説明する際に広く使われたため、「ダイエット
は減量という意味だ」という誤った意味で浸透してしまい、誤用が訂正されないままマスコミ等が使用範囲
を拡大させ、結果として元々の語の意味には含まれない「目的」としての「減量」そのものを指すように
なり、元々の意味である「食事」「手段としての食餌療法」の意味は欠落してしまった。そのため現在
では「食事制限のないダイエット」という自己矛盾した言い回しや「ジョギングダイエット」という言い方。
日本国内一般では、単に「痩せる」という意味で「ダイエット」を用いている場面が多いが、辞書的には
意味は「食事」あるいは「食餌療法」が主体であり、また一般に語の意味が流通することと、百科事典の
ような場所で(定義的に)用いることはそのスタンスが違い、原語の指し示す範囲のみならず、手段・目的
といった次元までを逸脱して掲載させてしまえば、用語の混乱を招く。
ダイエットの種類と目的
食事の全体量(総カロリー)を制限する
体重を減少させる
痩身、生活習慣病の予防や治療効率の増大、関節などへの負担を減少させ関節症などの症状を和らげる
等を目的として、食事の総カロリー量に一定の上限を設定する。それにより、「摂取カロリー＜使用カロ
リー」の状態を保ち、結果として体重が減少し、目的が達せられることを期待して行う。
体重を増加させる
相撲などのスポーツや、虚弱にみえる体格の改善など、体重の増加が自己の利益となる場面で、体重を
増加させることを目的として、食事の総カロリー量に一定の下限を設定する。それにより、「摂取カロリ
ー＞使用カロリー」の状態を保ち、結果として体重が増加し、目的が達せられることを期待して行う。
食事内容を制限する
(相対的に)過大な要素を減らす
高血圧における塩分制限、糖尿病における砂糖の制限(代替の人工甘味料を用いる場合がある)、高脂血
症における油分の制限などで、該当疾病の病状増悪防止や予防、治療効率の向上を目的として行う。なお
、糖尿病の場合は、前述「総カロリーの制限」も併用する。また、腎臓病の場合は、塩分やタンパク質の
制限を行うことがある。疾病治療時の薬剤によっては、特定の食物を制限することがある。
(相対的に)過小な要素を増やす
低血糖症における糖分摂取、持久走など運動の前に行う炭水化物を主体とした食物の摂取(カーボ・
パーティー)、鉄欠乏性貧血の場合に鉄分を多く含む食物の摂取、便秘症の場合の食物線維豊富な食事の
推奨、美容のために各種ビタミン類を多く含む食物の摂取など。場合によっては保健機能食品によって
不足分を補うこともある。手軽なため流行しているが、本来は日常の食事で補うべきものである。
ジュース類など、砂糖が多く含まれる飲料を摂取すると、急激に血糖値が上昇し、身体はそれに対処
るため、膵臓より大量のインスリンが分泌されて血糖を下降させる。そのため、血糖値の急激な変動が
おこる。一説によれば、この極端な変化が心理面に影響し、「キレやすい」状態をひきおこすともいわれて
いる。同じように糖分によってカロリーを取るならば、米などの炭水化物で摂取したほうが、血糖値の
上昇はゆるやかであり、比較的安定に推移する。
食事の頻度を制限する
一回摂取量を減少させる
消化管の手術の後など、一度に処理できる食物の量が限定される場合、一回の食事の総量は減少して
しまうが、一日の必要カロリー量を維持するために、食事の回数を増加させなければならない。
一回摂取量を増加させる
一説によれば、相撲の力士は、体重を増加させるために、一回の食事量を増加させて食事の頻度を減少
させるといわれているが、効果のほどは不明。
食事の質を変える
無意味な炭水化物の摂取を制限する
短期間で、比較的効果的な方法として広まっているのは、炭水化物制限の方法。目安として、午後３時
は、炭水化物を摂らないと決める。人間の体的には朝、昼に摂った炭水化物で十分であり、運動量が収束
に向かう夕方以降の炭水化物摂取は、糖や脂肪になるだけであるという考えに基づく。
炭水化物の摂取により糖に分解され発生するインスリンが体脂肪を結果とし生成し肥満につながるという説がありそれをターゲットにしたダイエット方法が盛んに実践されている。
日本人の食生活で、近年、著しく変化してきた点は、外食の増加といえるでしょう。
外食は昭和40年代から増大し、現在では、いわゆる外食比率が30％を超えるレベルに
まで達しているのです。 外食とは「家庭の外で食事をとること、またはその食事」
を指す言葉ですが、持ち帰りの弁当、ファーストフードのテイクアウト、出前なども
含めた、幅広い捉え方がされるようになってきました。今後、外食はさらに増大の傾向
をたどると考えられます。
日本人の食文化にあって、「食の外部化」はどのような影響を及ぼしてきたのでしょう
か。肉類が中心となる食の西洋化と成人病の関係が叫ばれる今日、健康・栄養面に及ぼす
影響は、決して少なくないはずです。
外食と一言でいっても、実に多様化しています。現在では、ファーストフード、コンビニ
エンスストアなどのテイクアウトも含めて「家庭で，調理をしない食事」を総じて外食と
呼んでいます。
外食の栄養成分
昭和40年代から50年代にかけて、日本人の食生活は、所得の上昇、家庭用冷蔵庫の普及、
食料の流通の発達などに伴って、著しく改善され、以来日本人の栄養摂取量は、平均的に
みて、ほぼ充足している状況にあるといえるでしょう。しかし、インスタント食品、
ファーストフードの普及などが、特に若い世代の食生活を一変させ、栄養のバランスと
いうことになると、かなりの問題点があげられます。もちろん個人差はありますが、
エネルギーの過剰摂取、脂肪のとり過ぎ、加工食品に依存することによる栄養の偏り・・
これらは、外食の増大に伴って増えてきた問題ともいえるものです。
1日の食生活の１/３を外食が占めている現在、成人病の予防、健康増進の面からも、
あらためて外食の栄養成分を認識しておくことが必要でしょう。
まず、料理の種類別に、その栄養成分をみていきましょう
めん類
・具の食材が多いものを選びたい
ふだんの昼食をめん類だけで済ませている人も多いと思います。めん類は、使用される
食材料がきわめて少なく、かけそばなどは、薬味を人れても2～3品にとどまります。した
がって、1食だけではどうしてもたんぱく質、脂肪、ミネラル、ビタミンなどが不足がち
になります。できたら五目そば、鍋焼きうどんなど、具の食材数が多いものを選ぶように
したいものです。
２ どんぶり物
・なるベく野菜と一緒にとりたい
天丼やかつ丼などの、いわゆるどんぶり物は、めん類に比べれば、使用される食材も多
く、特に卵、肉類の入ったものを選べば、栄養的にもいくらかはよくなります。ただし、
どんぶり物だけで食事を済ませては、バランスの面で問題が残ります。
たとえば親子どんぶりの栄養価をみてみると、たんぱく質が高く、ビタミンはきわめて低くなっています。なるべく野菜と一緒にとりたいものです
３ 定食
・単品ものには副菜をつけたい
いわゆる定食メニューには、比較的多くの食材が使われているので、めん類やどんぶり
物に比べるとバランス的にかなりよくなります。ただし、ごはんに焼き魚や焼き肉などの
単品を添えただけのものには、野菜、大豆製品などの副菜をつけるようにしたいものです。
栄養成分がアンバランスにならないように気をつけて下さい。
持ち帰りの弁当類
・多数のおかずが入っているのを選びたい
最近では、持ち帰り弁当のメニューも実に多種類になっていますが、栄養のバランスから
みれば、幕の内弁当のように、多数のおかずが入っているものを選ぶのが賢明といえるで
しょう。とんかつ弁当、からあげ弁当などは食材の品数が少なく、脂肪、たんぱく質が高い
偏った栄養バランスになるので、これらを食べるときは野菜などを添えるようにしてください。
ファーストフード
・あまり頻繁にならないようにしたい
ハンバーガーやフライドポテト、フライドチキンなどは手軽なものですが、どうしても脂肪
が過剰になる傾向があります。あまり頻繁にならないように十分な注意が必要でしょう。
外食を利用するときの注意点
・「1日に30品目」を目安に、なるべく多種類の食材の外食を
私たちのからだは、食事によって得た栄養素をエネルギーとして活動しています。健康の維持、
増進にとっての第1条件は、からだが必要とする栄養素をバランスよくとることです。栄養素とは、
脂肪、たんぱく質、糖質の3大栄養素に加えてビタミン、ミネラル、食物繊維などで、それぞれを
含む食品を、なるべく多くの種類をとることが大切です。「1日に30品目」が理想的な目安となり
ます。そして、献立の上では「主食、主菜、副菜」をそろえることも必要なのです。特に日本人
には不足がちだといわれるビタミン、ミネラル、食物繊維を充足させるために、ほうれん草などの
緑黄色野菜を欠かさないようにしましょう。
若者たちが自分や他人を傷つけたり、命を奪う、というニュースが
後を絶たない。私自身だって、もしその当事者と同じ生育状況で、
同じ立場にいたら、似たようなことをせずにはいられないほど、心が
すさんでいたかもしれない。
児童精神科の佐々木正美先生は「心が満たされて初めて、人は社会の
常識を守れるようになる」という。誰に言われなくても「人は傷つけたり
殺してはいけない」という常識は分かっているはずだ。しかし「衣食足りて
礼節を知る」のことわざ通り、人は自らが幸せでなくては」、他人を思い
やることはできないのかもしれない。
子育ては意識して子供の立場に立ってないと、すぐに力の強い大人の
都合に合わせがちになる。けれど、幼少時にどれだけ自分の要求を満足
させてもらえたかが、その人の“心の栄養貯金”になるのだと思う。
金銭的な価値に換算できない母親業は、今の社会にあっては低く見られ
がちである。しかし、これほど徹底したプロ意識を要求され、かつ「世界で
唯一自分でなくては不可能」という仕事はない
一t般に、オンラインによる申請・手続の利用が伸びないのは「公的個人認証の普及
率が低い」ためで、その公的個人認証の取得が伸びないのは「利用できるサービスが少ない」
ためといわれている。
電子化されない紙の文書の存在が電子申請の普及の妨げになっています。
特に不動産の登記ではすべての書類を電子文書で用意しないといけないので、
電子申請が不可能なケースがままあります。
依頼人が住基ネットカードや登記用の電子印章を持ってることも必要ですので
申請のハードルは高いです。
しかし、なによりも電子申請が普及しない一番の理由は、電子申請することの
メリットがほとんど無いことです。（デメリットは添付書類は役所に持参しなければ
ならない、利用者にコストががかる、訂正も紙の場合は捨印で訂正できたが、
電子印で再申請して訂正しなければならないなど ）
税金を電子納付する場合に控除枠を設けるとか、登記を電子申請すると印紙発行手数料
ぶん税金を還付するとかすれば間違いなく電子申請は普及すると思います。
電子申請の利用は、紙から電子という新しいサービスへの移行です。しかし、
新しいサービスへの移行は、面倒で避けたいもの。
「面倒を減らす努力」と「サービスの魅力を増す努力」だけが、使ってもらえる
電子申請を実現してくれることを理解しましょう。
日本の電子政府は、コスト感覚が足りないと言えるでしょう。
これは、「たくさんのお金をかけて作った電子申請システムなのに利用率が少ない」と
いう意味もありますが、利用者のコストを考えていない。
ということです。ちなみに、「利用者」には国民（個人、企業）だけでなく、行政職員も
含みます。
ところで、電子政府・電子申請では、よく「利便性の向上」という目標が掲げられます。
「利便性の向上」は、行政（あるいは電子政府ベンダー）にとっては便利な言葉で、
「電子申請の実現で利便性が向上しました」なんてことが臆面もなく語られたりします。
しかし、「利便性が向上したか（便利であるかどうか）」は、利用者が実際に使ってみて
から決めることであって、行政（サービス提供者）が決めることではありません。
「利用者のコスト（負担軽減）」は、「手数料が割安」とか「即日完了」といった具合に、
数字（金額、時間）として表れてきますので、利用者にとってもわかりやすいのです。
電子政府・電子申請サービスにおいては、安易に「利便性の向上」を語ることなく、
利用者のコストを考え、それを軽減させることを目指しましょう。
「コストに見合う価値」が認められれば、利用率は自ずと増えるはずです。そして、
実際の利用が進む中で、利用者が「利便性の向上」について判断すれば良いのです。
電子申請のスイッチング・コストを考えよう
スイッチング・コストとは、マーケティング用語の一つで、現在利用している商品や
サービスから、他の商品・サービスへ移行する際に必要となるコストのことです。
現在稼動する電子申請を実際に利用しようとした場合、かなりのコストを必要としますので、
手数料の割引ぐらいでは採算が取れません。コストは必ず発生しますので、できるだけコスト
を減らし、コストに見合う価値を提供することが大切です。
政府が宣伝するように「電子政府の利用＝コスト削減」とはならないことを、国民は理解
しています。利用者から見たコストを比較して、本当に「電子政府の利用＝コスト削減」
となっているのかチェックしましょう。
電子申請のスイッチング・コスト
初期コスト 機器等の費用（パソコン、電子証明書、ＩＣカードリーダー等）、通信費など
調査コスト 自分にとって必要なサービスを見つける。他のサービスと比較・検討する。利用方法について調べる。
準備コスト 事前登録、ソフトウェアのインストールなど。
学習コスト 説明書を読む。操作方法を覚える。
作業コスト 申請データを作成する。添付書類を揃える。申請（送信）する。結果を確認する。
心配コスト セキュリティやプライバシーへの不安。きちんと申請できるか。
沖縄県那覇市に場合は、県を挙げて電子自治体構築へ力を注ぎ、電子申請・手続の
利用件数も多く、さらなるサービス拡充」を計画している。また、市民へICカードリーダー
無償配布などで利用促進を図るほか、住民参加でインターネットを活用した防犯・防災の
情報共有の実証実験を行うなど、その取り組みは見習うことも多い。
「ららぽーと横浜」は、約370店舗（駐車場台数4200台）のさまざまなショップやレストラン、
カルチャー施設の集積した神奈川県最大級の商業施設です。
「The LIfe With Culture 」をコンセプトに単にものや食を提供するだけでなく、文化、
知性、情報を発信する場、ライフ・ソリューション・コニュニティを目指ざし、ワンランク
上の生活をご提案するショップの数々、ゆったりとくつろげるフードコート、神奈川県
最大級の映画館、新しい趣味が見つけられるカルチャー施設、美を叶えられるビューティーゾーン
などの幅広いラインナップで地域の皆様へ上質で、知性あふれるライフスタイルを提供、
ららぽーとは、三井不動産株式会社の子会社、「株式会社ららぽーと」が運営する
複合型大型ショッピングセンターである。
横浜市都筑区のJR横浜線鴨居駅近くにある日本電気横浜事業所跡地に建設された
開発面積約13ｈａの大型マンションとの複合開発である
大丸・イトーヨーカドー・TOHOシネマズ・東急ハンズが核となり、楽器点・歯科・クリニック
も入っている。
ペット同伴も1階にかぎりOK となっている。
Ｓuica，ＰＡＳＭＯ，iＤといった電子マネーに対応した370台の「マルチ決済システム」も
導入されるとのこと。
ハワイ生まれの小さな四弦楽器、ウクレレの人気が、じわりと上昇中だ。
結婚式の余興に演奏したり、プロ奏者を招いた野外ライブなどのイベント
“ウクレレフェスタ”が開かれたりと県内で活躍する場面が増えている。
「ハワイ旅行でウクレレに目覚めた二十代のOLから、定年後の趣味で始める
という男性まで。妻がフラダンス、夫がウクレレで伴奏、という夫婦もいる。
とっつきやすいのでしょうか。エレキギターの注文が若い人に多いのにくらべ、
ウクレレは、幅広い年齢層の需要があります」。
「小さくて軽く、旅行にも持って行きやすい上、初心者でも簡単に」
＊ ウクレレのメーカー ＊
国内のシェアトップはキワヤ商会らしいです。
ここのFamous(フェイマス）というブランドが定番中の定番。
お手ごろ価格で高品質。
安いウクレレの代表格はAlaMoanaですね。
2,000円以下で買えちゃうし、いろんな音がそろっています。
が、それなりの造りなので、そのつもりで買いましょう。
金に糸目はつけねえ！というアナタには。
本場ハワイのメーカー Kamaka（カマカ）、Kelii(ケリイ）、Ｇ ｓtrings 、
＊ ウクレレの種類 ＊
一番小さいのからソプラノ（スタンダード）、コンサート、テナー、バリトンの４種類。
ソプラノ、コンサート、テナーは、一般に低音から高音へ順に、G-C-E-A にチューニング
されるが、実はＧ弦は1オクターブ高く調弦される。ソロ演奏においては音域の狭さを
カバーするためにＧ弦を1オクターブ下げたLow-G というチューニングも多用される。
バリトンについては、ギターの高音側4弦と同様にD-G-B-E にチューニングされることが
多い。
近年、障害児・者に対する医療福祉は介護保険や訪問診療などにより、以前よりも
充実してきました。障害者歯科においても「かかりつけ歯科医」を持ち日常の口腔管理を
おこなって、口腔機能の維持を健全に保持することを目標としています。
一般に障害児・者といっても非常に幅広くいろんな疾患を持った方がいます。視覚障害・
言語障害・肢体不自由児・脳血管障害の後遺症・発達期障害（精神遅滞・自閉症・脳性麻痺・
ダウン症）などです。
障害者の歯科治療では特に発達期障害がある患者さんは、初めての人や
環境などに対して順応するのに大変時間がかかります。また音や振動など、見たり
聞いたりしたことのない器具にも、とても恐怖心が強く、さらに過去に痛みを感じた
恐怖感を経験していると、その恐怖感はなかなか拭い去ることは困難になってしまいます。
これらのことから発達期障害の患者さんにおいては、歯科治療までに大変な時間と
労力が必要になってきます。
1.通常の歯科治療のトレーニング（行動変容法など）を用いて治療。
2.薬物（前投薬・笑気ガス・静脈麻酔）などを用いて鎮静治療をおこなって治療。
3.全身麻酔下での集中治療。
しかし、このような治療でせっかく時間と労力をかけたにもかかわらず、治療後の
口腔管理がおこなわれなかったため、また元の状態に戻ってしまうことも多々あります。
そのためにはやはり「かかりつけの歯科医」を持つ事が重要になってきます。
日頃から家庭や診療所で、口腔管理をおこなうことで歯科治療に対する不安、恐怖を
和らげ、順応性を維持することができるのです。
口腔機能を健全に保持することで、美味しく食事ができ、楽しく話すことができ、
情緒も安定してきます。「QOL(生活の質・生命の質・人生の質）の向上」
につながっていきます。ぜひとも「かかりつけ歯科医」をもって、口腔管理を
していきませんか。
ゴボウ、小松菜、トマト、長芋・・・。
野菜を使った新感覚の“ベジケーキ”はいかがー
「野菜をいためて甘みを引き出す。あくを抜く、ワインで香りを付ける・・・。
野菜嫌いの人にも食べてもらえるよう、いろいろ工夫しました」
健康的な暮らしや環境を重視する。“ロハス”や“スローハウス”が広がりを
見せる中、全国的にも最近、体に優しい野菜スイーツ専門店やトマトのジャム、
野菜のおやつの料理本がでるなど、ブームの兆しを見せている。
その火付け役ともいえるのが、東京都目黒区のオーガニック野菜スイーツ専門店
「パティスリーポタジエ」オーナーの柿沢安耶さんは、大学在学中からフランス料理や
マクロビオティッ（有機栽培農作物を中心にした健康、長寿食）を学んだ菜食主義者。
保存料など無添加で、無農薬。有機栽培の野菜を
使用。北海道のてん菜糖、国産小麦粉など、素材の安心と安全にこだわる。
「食わず嫌いのお子さんも多い。大事に育てられた国内産野菜は本来、味わい豊かな
もの。今後は食育にも力を入れたい」と同店。
結婚後も仕事を続けている女性が親の介護に直面し、両立に悩んでいます。
インテリア関係の仕事に就き、高校生の娘二人を育てながら70代の義母を
介護する、40代の女性からの相談例です。
5年前に九州から呼び寄せた義母は明るく、夕食の用意もしてくれるので、
初めは楽になったと喜んでいました。ところが1年前、脳梗塞で右半身が不自由に
なってから、義母はすっかり元気をなくしてしまったそうです。
現在、自宅で介護していますが、夜間はトイレ介助も必要。睡眠不足で日中も
疲れが残ってしまい、職場の仲間に迷惑を掛けることもおおくなりました。
夫に協力を仰ぐと、「母親の下の世話はできない。大変なら仕事をやめれば」。
妻として、嫁として、また一人の女性として、どうすべきか分からなくなり、
パニック状態になってしまいそうです。
介護は長丁場で、状況の変化も予測できないため、どちらがいいか一概には
いえません。いったん辞めた仕事に戻るのは難しいのが現状です。
急いで結論を出さず、介護方法の見直しから始めるのも一つの方法です。
介護保険、自治体や民間業者のサービス、有償ボランティア、会社の介護休暇など
利用できるものはすべて検討し、ケアマネージャーなどのアドバイスも受けましょう。
夫も。掃除や買い物は可能でしょう。娘も高校生ともなれば、洗濯や弁当作りくらい
できるでしょう。相談者の体力、気力ともにこれ以上頑張れないつらさや、仕事への
思いを家族に率直に伝えれば、解決の糸口も見えてくるはずです。
介護を通して家族が一つになる例も珍しくありません。
過剰な介護をしないことも大切です。頑張りすぎて介護者が倒れてしまわないよう、
義母ができること、できないことを、本人ともよく話し合っておきましょう。